تدليل “Cozymaxxing”: هوس Tiktok بالدفء والعناية بالنفس
المُلخص:"Cozymaxxing" هو اتجاه جديد للعناية الذاتية على TikTok يركز على خلق بيئة مريحة وخالية من التوتر.
قد توفر هذه…
الكاتب
77 المشاركات 0 تعليقات
كم لترًا من الماء يجب شربه يوميًا لصحة أفضل؟
بغض النظر عن درجة الحرارة أو حالة الطقس في منطقتك، يجب أن تشرب هذه الكمية من الماء يوميًا.
فوائد خل التفاح الصحية: مُرٌّ في الطعم، حلوٌ في المفعول
كما يوضح مسلسل Netflix الجديد "Apple Cider Vinegar"، من المهم معرفة الحقائق عندما يتعلق الأمر باتجاهات الصحة مثل خل التفاح.
أكثر خطأين يقع فيهما المبتدئين على جهاز التجديف
عندما يستخدم شخص متمرس جهاز التجديف، يبدو الأمر وكأنه لوحة فنية - إيقاع متناغم، وجسمه بالكامل يتحرك ذهابًا وإيابًا بسلاسة بينما…
لماذا يجب عليك تجربة ملح البوتاسيوم (وكيف يكون مذاقه)
على مدار الأشهر القليلة الماضية، كنت أستخدم عبوتين للملح في مطبخي. إحداهما بديل الملح من Morton، وهو قائم على البوتاسيوم، وأستخدمه…
نصائح سهلة لتقليل تناول الأطعمة المصنعة
يمكنك استبدال المكونات، وتقليل تناول الطعام في الخارج، وتحضير وجبات الطعام مسبقًا. قد يكون اختيار الأطعمة التي تحتوي على كمية أقل…
هل ترغب في تجربة العلاج النفسي؟ إليك أكبر الخرافات التي يجب معرفتها قبل…
يعتبر بدء العلاج النفسي خطوة هامة نحو تحسين الصحة النفسية. يمكن أن يسهل الدعم والتوجيه من معالج نفسي مرخص التعامل مع تقلبات الحياة…
العناية بنفسك أثناء فترة الحمل باستخدام التكنولوجيا: دليل العافية الأمومية
مع تقدم التكنولوجيا، أصبح من الممكن تحسين تجربة الحمل بطرق مبتكرة تُسهل العناية بالصحة وتُعزز الراحة. فترة الحمل تُعتبر مرحلة…
استخدام الذكاء الاصطناعي في العلاج النفسي: روبوتات الدردشة لمُعالجة مشاكل…
تقنيات الذكاء الاصطناعي والروبوتات الذكية تُحدث تحولًا جذريًا في العديد من المجالات، بدءًا من الصناعة إلى الطب. في ظل تزايد…
كيفية تنفيذ نظام الصيام المُتقطع بطريقة صحيحة؟ نصائح وتقنيات للمُبتدئين
الصيام المُتقطع يُعتبر أحد الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا والأكثر فعاليَّة لتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن. يتميز هذا النظام…