هل تحتاج إلى استراحة مهنية؟ التقاعد المُصغَّر قد يكون الحل الأمثل لك

كلمة “مُصغر” تعني صغير، ولكن لا يوجد شيء صغير حول شعبية التقاعد المُصغَّر. يبدو أن كل شيء يتجه نحو “المصغر” هذا العام. لقد كتبت عن الاستراحات المصغرة، والمهدئات المصغرة، والخطوات المصغرة، والرعاية الذاتية المصغرة. الآن، شاع الجيل Z اتجاهًا مصغرًا آخر: التقاعد المصغر، وهو تحول مؤقت للصحة النفسية على مساراتهم المهنية.

إن خيبة الأمل والتوق إلى مزيد من المرونة يدفعان الموظفين ذوي الإمكانات العالية إلى الخروج من القوى العاملة. في الواقع، يشعر معظم قادة الموارد البشرية بالقلق إزاء الزيادة في رحيل أفضل المواهب، وفقًا لدراسة استقصائية أجرتها Gartner عام 2021. لقد أصبح التقاعد المصغر وجهة شائعة للموظفين الذين يسعون إلى إدارة ضغوط العمل وتحقيق التوازن بين العمل والحياة.

ماذا يعني أخذ “تقاعد مصغر”؟

يعتقد معظمنا أن التقاعد هو شيء ننتظر 40 عامًا للاستمتاع به، واستلام الساعة الذهبية المجازية، والنوم في الصباح. ولكن هذه الصورة أصبحت وعدًا فارغًا للعديد من المتقاعدين، حيث بدأ المزيد من العاملين في تبني نسخة أخرى من التقاعد. يُعرَّف التقاعد المصغر بأنه استراحة وظيفية مخططة ومطولة من العمل للراحة أو السفر أو استكشاف الأهداف الشخصية والمهنية، وفقًا لموقع SideHustles.com.

لقد كتبت عن هذا الاتجاه الناشئ في وقت سابق من هذا العام. فبدلاً من انتظار التقاعد للسفر حول العالم، يأخذ العاملون من الجيل Z فترات “تقاعد مصغر” بين الوظائف لأخذ استراحة من ضغوط العمل، مما يمهد الطريق للعاملين في المستقبل لإعطاء الأولوية لتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة. ويجب أن يُنسب إليهم الفضل، جزئيًا على الأقل، في تطبيع الاعتقاد بأنه ليس علينا أن نرهق أنفسنا لنكون فعالين في وظائفنا، وأن الإرهاق ليس وسام شرف للعمل الجاد، وأن التوازن بين العمل والحياة ضروري لصحتنا العقلية.

تظهر الأبحاث العلمية أنه عندما نأخذ وقتًا مستقطعًا للراحة والاسترخاء، نكون أكثر تفاعلًا وإنتاجية في مهام العمل. تكشف الدراسات المدعومة علميًا أن الحلول البسيطة مثل الرعاية الذاتية المصغرة – تمامًا مثل الرعاية الذاتية، ولكن بجرعات صغيرة وسريعة – تمنع الإرهاق وتحافظ على استمرار المسيرة المهنية. بالإضافة إلى ذلك، فإن أخذ فترات راحة مصغرة – فترات راحة قصيرة طوال يوم العمل – تقاوم التعب وتعزز الرفاهية وتمنع تراكم التوتر.

كيف تقرر ما إذا كان التقاعد المصغر مناسبًا لك

كشف استطلاع جديد أجرته SideHustles.com وشمل 1000 عامل أمريكي أن 54% منهم يعتقدون أن التقاعد المصغر يساعد في منع الإرهاق وتعزيز الرفاهية. يخطط واحد من كل 10 أفراد لأخذ استراحة مهنية أو تقاعد مصغر في عام 2025. أفضل طريقة لفهم كيفية عمل التقاعد المصغر هي النظر في العناصر الخمسة الأساسية.

1. الغاية والهدف

التقاعد المصغر ليس مهربًا من وظيفة بائسة، أو مدير متسلط، أو إجازة الأحلام. بل هو تجربة منظمة وهادفة تبدأ بتحديد سبب رغبتك في أخذ استراحة من حياتك المهنية. هل تريد تجديد طاقتك؟ التعافي من الإرهاق؟ قضاء المزيد من الوقت مع العائلة؟ تعلم لغة أجنبية؟ القيام ببعض التأمل الذاتي؟ التفكير في مسارك المهني؟ ممارسة هواية؟ فكر مليًا فيما يهمك حقًا. *تحديد الغاية بوضوح يساعد في تحقيق أقصى استفادة من هذه الفترة.*

2. التخطيط

بمجرد تحديد هدفك من الإجازة المهنية، ضع خطة واضحة لتحقيق نواياك. كم من الوقت ستستغرق إجازتك؟ وكيف ستستثمر هذا الوقت؟ وما هي الإجراءات التي ستحقق هدفك من إعادة شحن طاقتك؟ خلاف ذلك، قد يضيع وقتك هباءً. كن محددًا للغاية بشأن كيفية تجديد طاقتك، والتعافي من الإرهاق، أو تعلم لغة أجنبية. على سبيل المثال، أخذ أحد أصدقائي إجازة مهنية في كوستاريكا للانغماس في تعلم اللغة الإسبانية. يشير المشاركون في استطلاع SideHustles.com أنهم سيأخذون إجازة بمتوسط أربعة أشهر.

3. الدعم المالي

كيف ستدعم نفسك ماليًا خلال فترة الراحة المهنية هذه؟ وفقًا للاستطلاع، يعتزم الأفراد المتقاعدون جزئيًا توفير حوالي 15,000 دولار أمريكي قبل أخذ استراحة مهنية. تعتمد الغالبية (67%) على المدخرات، بينما يعتمد أكثر من الثلث (36%) منهم على عمل إضافي أو عمل حر لتمويل تقاعدهم الجزئي. *من المهم إجراء تقييم دقيق للنفقات المتوقعة وتكاليف المعيشة قبل اتخاذ قرار بشأن الاستراحة المهنية.*

4. عرض المقترح (Pitch)

الخطوة التالية هي مناقشة مقترح التقاعد الجزئي مع جهة عملك. قد تحتاج إلى التفاوض بشأن الإطار الزمني وتفاصيل العودة أو عدم العودة إلى منصبك. عندما كنت أستاذاً في جامعة نورث كارولينا في شارلوت، أخذت إجازة لمدة عام لكتابة كتاب. قام عميد كليتي بتعيين شخص ليحل محلي خلال ذلك العام. ولكن ليست كل جهات العمل منفتحة على فكرة التقاعد الجزئي أو Micro-Retirement. فكر في احتياجات صاحب العمل ورغبتك في العودة أو عدم العودة عند تقديم مقترح التقاعد المرن الخاص بك. من الضروري إبراز الفوائد المحتملة التي ستعود على المؤسسة من هذا الترتيب، مثل الحفاظ على الخبرات المؤسسية وتقليل تكاليف التوظيف والتدريب المحتملة.

5. التأمل والتفكير العميق

بعد فترة التقاعد المصغر، هل سترغب في العودة إلى منصبك السابق، أو الاستمرار في عملك الجانبي، أو البحث عن وظيفة أخرى ذات معنى أكبر؟ قد لا تعرف الإجابة إلا في منتصف الفترة أو بعدها، ولكن هذا الأمر يستحق التأمل والتفكير مليًا. تشير نتائج الاستبيان إلى أن أكثر من نصف المشاركين يخططون للعودة إلى وظائفهم الحالية، بينما يظل 35% منهم مترددين، ويعتزم 13% منهم البحث عن وظيفة جديدة بعد التقاعد المصغر. *من المهم تخصيص وقت للتفكير في أهدافك المهنية والشخصية قبل وأثناء وبعد فترة التقاعد المصغر.*

هذا الاتجاه بمثابة إشارة تحذير لأصحاب العمل

يقر الخبراء بأنه على الرغم من أن هذا الاتجاه يبدو جذابًا ظاهريًا، إلا أنه في الواقع إشارة تحذير لأصحاب العمل. يقول فيل ويلبورن، نائب رئيس قسم تحليلات الموارد البشرية في Workday: “إن التقاعد المصغر هو انعكاس للاتجاهات الأوسع في القوى العاملة اليوم، مثل الإرهاق وخيبة الأمل والرغبة في مزيد من المرونة والهدف”. ويشير إلى تقرير القوى العاملة العالمي لـ Workday، والذي يظهر أن الموظفين ذوي الإمكانات العالية يغادرون بمعدلات تنذر بالخطر وأن فرص الترقية متخلفة في العديد من الصناعات.

ويضيف عبر البريد الإلكتروني: “تنمو طلبات التوظيف أسرع بحوالي أربع مرات من الوظائف الشاغرة، مما يخلق بيئة تنافسية تجعل العديد من العمال يشعرون بأنهم مقيمون بأقل من قيمتهم أو عالقين”. “في هذا السياق، ليس من المستغرب أن يختار بعض الموظفين الانسحاب، ولو مؤقتًا، عندما لا يرون مسارًا واضحًا للمضي قدمًا. يصبح التقاعد المصغر شكلاً من أشكال التحكم في سوق العمل الذي غالبًا ما يبدو غير مؤكد.”

لمواجهة موجة التقاعد المصغر، ينصح ويلبورن أصحاب العمل بإنشاء ثقافة نمو، والاستثمار في تجربة الموظف، وضمان شعور الموظفين بالارتباط بـ “السبب” وراء عملهم. ويضيف: “في مشهد القوى العاملة المتطور اليوم، يعد العمل الهادف والمرونة والتقدير من الأمور غير القابلة للتفاوض للحفاظ على مشاركة المواهب ذات الإمكانات العالية وازدهارها”.

يوصي ويلبورن أصحاب العمل بمعالجة هذه التحديات من خلال تجاوز الامتيازات الأساسية والاستثمار في ما يهم حقًا، والذي يصفه بأنه “العمل الهادف، والشعور بالإنجاز، والنمو الوظيفي، والثقة في قيادة المؤسسة واستراتيجيتها”.

يشير بول فارنسورث، رئيس خدمة التوظيف Dice، إلى محاذير أخرى، خاصة للمهنيين في مجال التكنولوجيا. ويقول: “إن المهنيين في مجال التكنولوجيا الذين يشعرون بالإرهاق وكسبوا ما يكفي من مهاراتهم المتخصصة يأخذون فترات تقاعد مؤقتة أو مصغرة قبل عقود من تاريخ تقاعدهم المتوقع، ولكن القيام بذلك يتطلب أيضًا الثقة في أن مهاراتهم ستظل ذات صلة عند عودتهم إلى الصناعة.” *ملحوظة: من المهم للمختصين في مجال التكنولوجيا التأكد من مواكبة التطورات السريعة في هذا المجال خلال فترة التقاعد المصغر.*

توفير المرونة للعاملين: ضرورة لا غنى عنها

أخبرني إد هوانغ، خبير المسار المهني في SideHustles.com، عبر البريد الإلكتروني أن فريقه البحثي قد فوجئ بالسرعة التي يكتسب بها التقاعد الجزئي زخمًا. ويقول إن الأمر الأكثر بروزًا هو أن 75% من العاملين – وخاصةً من الجيل Z والجيل Z – يريدون من أصحاب العمل تقديم خيارات منظمة مثل الإجازات الطويلة غير مدفوعة الأجر أو الإجازات مدفوعة الأجر الممتدة.

ويختتم قائلاً: “مع تخطيط أكثر من الثلث لتمويل استراحتهم من خلال الأعمال الجانبية أو العمل الحر، فمن الواضح أن الناس لا ينتظرون إذنًا من مكان العمل. إنهم يشقون طريقهم نحو الراحة والنمو الشخصي بشروطهم الخاصة”. “بالنسبة لأصحاب العمل، هذه علامة: إن توفير المرونة ليس مجرد ميزة إضافية، بل أصبح ضرورة لا غنى عنها”.