دعونا نواجه الأمر، نحن نعيش في عالم مستقطب وساخر يجعل الكثير من الناس يتوقون إلى شيء أفضل. إنهم يحملون شعورًا مزعجًا بعدم الارتياح، مع عدم الثقة بشأن الشكل الذي قد يبدو عليه “شيء أفضل”.
يقدم عالم النفس الحائز على جوائز والمؤلف الأكثر مبيعًا بوب روزن نهجًا بسيطًا للحرية الذهنية. يشرح ذلك في كتابه الجديد DETACH: Ditch Your Baggage to Live a More Fulfilling Life.
يقول روزن إن الناس يمكن أن يصبحوا نسخًا أفضل من أنفسهم من خلال التخلي عن القيود التي قد تعيقهم – القيود على الماضي، والمستقبل، والسيطرة، والكمال، والنجاح، والمتعة، وأشياء أخرى تبدو غير ضارة حتى يصبح التعلق بها مستهلكًا للكل.
إذًا، كيف يعرف المرء متى أصبح التعلق شيئًا سلبيًا؟ هذا سؤال مهم في سياق التنمية الذاتية.
يقول روزن: “توفر العلاقات الصحية مع الأصدقاء والعائلة الأمن والتحقق، بينما تعمل العلاقات غير الصحية كأمتعة عقلية، وتبقينا عالقين في أنماط مختلة وظيفيًا”. “من الطبيعي أن نفكر في الماضي والمستقبل، ولكن المشاكل تنشأ عندما نركز على الذكريات السلبية أو المخاوف المفرطة.”
السؤال التالي الطبيعي هو إذن، كيف تؤثر القيود التي يسردها روزن على استعداد الناس – وقدرتهم – على الاستجابة بطريقة إيجابية للتغيير التنظيمي؟ هذا سؤال بالغ الأهمية لقادة الأعمال.
يقول: “يدرك الرؤساء التنفيذيون الواعون للذات العلاقة بين النمو الشخصي والتغيير التنظيمي”. “يقوم أفضل القادة بتوجيه الاستراتيجية البشرية بشكل فعال، بينما ينحرف الآخرون بسبب الخوف وقضايا السيطرة والقيود غير الصحية على النتائج. خلال المراحل الانتقالية، يجب على القادة تعزيز الأمل والوضوح بدلًا من السماح للأمتعة العاطفية بتقويض الروح المعنوية والإبداع والأداء. خلال التغيير، تريد أن يشعر الناس بالإثارة والأمل بشأن المستقبل، والوضوح بشأن مسؤولياتهم لدفع الكرة إلى الأمام.”
يقول روزن إنه إذا كان الناس يحملون الكثير من الأمتعة، فإنهم غير قادرين على الأداء وتحقيق إمكاناتهم. وهذا يؤثر بشكل مباشر على إنتاجية الموظفين.
ما الذي يمكن للقادة فعله لمساعدة موظفيهم على اجتياز التغيير بنجاح عندما يكونون مرتبطين بشدة بالاستقرار والوضع الراهن؟
يقول روزن: “الغموض هو الواقع، ومع ذلك يتشبث بعض القادة بوهم الاستقرار”. “إن تعلقهم بالأمن أو التجارب الماضية أو نقص الثقة يعيق التقدم. على الرغم من أن الناس يفضلون الاستقرار، إلا أن التغيير ثابت – كل نفس يغير عالمنا. يجب أن نعلم الفرق لتقبل عدم اليقين والضعف، مما يفتح مسارات للابتكار. تتكيف أدمغتنا بشكل طبيعي مع التهديدات وتتعلم باستمرار، لكن التعلق يبقينا محبوسين في الخوف. إن التخلي هو عملية صحية تمكننا من المضي قدمًا.”
ما هي العلامات التي تدل على أن الشخص يعمل من منطلق التعلق مقابل الطموح؟
يقول روزن: “تشير عواطفنا إلى ما إذا كنا نعمل من منطلق التعلقات السلبية أو الطموح الإيجابي”. “غالبًا ما يشير الألم والخوف والغضب إلى القيود التي تتطلب تعلمًا جديدًا – مثل الكمالية التي تعيق التقدم أثناء التغيير. على العكس من ذلك، فإن المشاعر الإيجابية مثل الأمل والفرح والامتنان تسهل التكيف وتحسن الرفاهية وتعزز اتخاذ قرارات أفضل. عندما يجسد القادة هذه المشاعر الإيجابية، فإنهم يلهمون الشجاعة والالتزام.”
كيف يمكن للقادة المساعدة في إنشاء ثقافة تنظيمية والحفاظ عليها حيث يميل الناس بشكل استباقي إلى استبدال قيودهم غير الصحية بطموحات محررة؟
يقول روزن إن المؤسسات لا يمكن أن تزدهر عندما يكون لدى القادة قيود غير صحية. “إزالة هذه الحواجز تدفع الأداء العالي. استبدل الأنماط المدمرة بالطموحات الإيجابية: انفصل عن الاستقرار لتبني المرونة؛ من المظالم الماضية إلى التسامح؛ من السيطرة إلى تبني الضعف؛ من الكمالية إلى تحقيق التميز؛ من الندرة إلى الوفرة؛ ومن الانشغال بالذات إلى العلاقات الكريمة.”
يقول روزن إن سر التخلي عن قيودنا هو استبدالها بطموحات أقوى.
يشرح ذلك بقصة شاركها بريان كورنيل، رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة Target.
قال كورنيل: “يدرك القادة الناضجون أنهم لا يستطيعون أن يكونوا مثاليين”. “لقد تعرضت لانتقادات لرغبتي في أن أكون مثاليًا في مرحلة مبكرة من حياتي المهنية. أردت التأكد من أنني كنت منتهيًا تمامًا. ذات يوم، أجلسني رئيسي القديم وقال لي، “يا بريان، أنت تقوم بعمل رائع، ولديك أخلاقيات عمل مذهلة، ودائمًا ما تكون منظمًا. كل شيء مثالي وكل كلمة مدروسة. ولكن يجب أن تقضي المزيد من الوقت في أن تكون على طبيعتك، وأن تكون صادقًا وأن تظل ودودًا.”
يقول روزن إن كورنيل يستخدم هذا الدرس كل يوم وهو يقود Target خلال العواصف الرعدية في عالم الأعمال المضطرب اليوم.
ما هي بعض التمارين العملية التي يمكن للأشخاص استخدامها لبدء رحلة الانفصال؟
يقترح روزن البدء في رحلة الانفصال بأربع خطوات:
- طور الوعي من خلال التواصل مع أفكارك وعواطفك الداخلية من خلال التأمل.
- واجه تعلقك – حدد المخاوف والمواقف التي تثيره، ثم تخلَّ عنه.
- تصور طموحك – الحالة المرغوبة بدون قيود.
- اتخذ إجراءات بسلوكيات ومعتقدات تجريبية لإعادة كتابة قصتك.
عندما ينخرط شخص ما عن عمد في الانفصال، فما هي بعض العلامات الدالة على التقدم؟
يقول روزن: “ستشعر بمزيد من الفرح في حياتك”. “سيجلب قلق وقلق أقل مزيدًا من راحة البال. ستشعر بمزيد من الحرية، مما يسمح لك بأن تصبح الشخص الذي طالما أردت أن تكونه. ستشعر بأنك أقل غارقًا في الماضي، وأكثر ارتياحًا للمستقبل، وستكون قادرًا على تمييز ما يمكنك وما لا يمكنك فعله. سوف تحقق التميز دون أن تكون مقيدًا بالكمال. وسوف تتقبل نفسك، وتتمتع بالقدرة على الشعور بالراحة في عدم الارتياح أثناء التعلم، وستشعر بالامتنان. ونتيجة لذلك، سوف تؤدي أداءً أفضل.”
بأية طرق يختلف الانفصال عن عدم المشاركة أو اللامبالاة؟
يقول روزن إن الانفصال لا يعني عدم المشاركة. إنها حرية لمتابعة ما يهم حقًا: الرفاهية والعلاقات والمجتمع والديمقراطية والبيئة.
ويقول: “إن عالمنا القلق والمستقطب (مع أكثر من 40 مليون حالة قلق تم تشخيصها في الولايات المتحدة) يترك الكثير من الناس مرهقين ويتوقون إلى الأفضل”. “يشعر نصف البلاد بالتخلي، بغض النظر عن القيادة. لقد حان الوقت لكي نتوقف عن الوقوف في طريق نجاحنا، ومواجهة مخاوفنا وقيودنا، وأن نعيش حياة أكثر إشباعًا وازدهارًا. الخيار لنا.”
