5 مُطالبات لـ ChatGPT ساعدتني في إعادة تقييم أهدافي – وقد تُساعدك أنت أيضًا
في أحد الأيام، بينما كنت أمارس رياضة الجري، دار بيني وبين خاصية الصوت في ChatGPT مُحادثة عن التحفيز وتحقيق أهدافي. بعض الأهداف كانت شخصية، وأخرى متعلقة بالعمل، ولكن في أعماقي، كنت أعرف أنها قابلة للتحقيق؛ كنت فقط بحاجة إلى دفعة بسيطة.
إذا قرأتم مقالتي الأخيرة عن خاصية الصوت في ChatGPT، فستعرفون أنها لا تروق لي كثيرًا، ولكن النصائح التي أحصل عليها منها مفيدة. لقد وجدت أن هذا الروبوت الدردشة مفيد في تبادل الأفكار وحتى في تشجيعي عندما أشعر بالإحباط.
أحد أوامري المفضلة هو أن أطلب منه، بناءً على ما يعرفه عني، أن يساعدني في تصميم يومي المثالي. غالبًا ما أقوم بتغيير هذا “اليوم المثالي” ليكون أي شيء، من يوم مثالي على الشاطئ مع العائلة، إلى يوم مثالي في العمل أو التدريب لـ New York City Marathon.
بالطبع، أعتمد على زوجي طوال الوقت للحصول على النصيحة، ولكن عندما أحاول فقط الخروج من رأسي، يمكن أن يكون ChatGPT رفيقًا مفيدًا. إليكم بعض الأوامر الأخرى المفضلة لدي التي أستخدمها للمساعدة في إعادة تركيز أهدافي والبقاء على المسار الصحيح.
1. موازنة روتيني اليومي
المُطالبة:“بناءً على معرفتك بي، هل يمكنك مساعدتي في تصميم يومي المثالي – يوم يمنحني الطاقة ويتماشى مع أهدافي؟”
أستخدم هذا السؤال كثيرًا عندما أريد أن أهدأ وأحفز نفسي، خاصة عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها. يساعدني على إعادة هيكلة طريقة تفكيري والاحتفاء بالانتصارات الصغيرة التي تحدث بالفعل في حياتي.
نصيحة احترافية: جرب صيغًا مختلفة: “يوم عمل مثالي”، “عطلة نهاية أسبوع مثالية مع أطفالي”، “يوم كتابة مثالي”، إلخ.
2. الحفاظ على الحماس
المُطالبة:“أشعر بفقدان الحماس، لكنني أعلم أن لدي إمكانات – هل يمكنك مساعدتي في استعادة شغفي وهدفي؟”
هذا السؤال مثالي لتدريب الذات، خاصة عندما تشعر بأنك عالق. غالبًا ما يقودني هذا السؤال إلى مزيج من الأسئلة التأملية والتغذية الراجعة المحفزة.
3. معالجة المشاريع
المُطالبة:“هل يمكنك أن تعطيني دفعة لطيفة لاتخاذ إجراء بشأن هدف كنت أؤجله؟ كن مشجعًا ولكن حازمًا.”
أنا لست شخصًا يماطل في العمل، ولكن عندما يتعلق الأمر بأهدافي الشخصية ومشاريعي الجانبية، غالبًا ما أؤجلها. هذه النصيحة تساعدني على اتخاذ إجراء والبدء في الأمور التي تهمني حقًا، حتى عندما أشعر أنه يجب عليّ فعل شيء آخر.
نصيحة احترافية: أضف الهدف المحدد لجعله أكثر وضوحًا: “إنهاء ملف أعمالي”، “الاشتراك في هذا السباق”، “التقدم لوظيفة واحدة اليوم”.
4. تأمين مهاراتي للمستقبل
المُطالبة: “اذكر 5 مهارات مضمونة للمستقبل يمكنني تعلمها في الأشهر الستة القادمة وتتوافق مع نقاط قوتي وقيمي.”
أعجبني هذا السؤال كثيرًا وشاركته مع أصدقائي الذين يخشون أن الذكاء الاصطناعي قد يحل محل وظائفهم. هذا السؤال مفيد للنمو الوظيفي والتخطيط للمستقبل لأن ChatGPT يمكنه بالفعل مساعدتك في صياغة بيان مهمتك الشخصية.
نصيحة للمحترفين: سؤال آخر يمكنك تجربته هو: “ساعدني في اقتراح 3 مسارات وظيفية بديلة بناءً على خبرتي واهتماماتي وشخصيتي.”
5. تطوير مهارة
المُطالبة: “كيف سيبدو تحدي لمدة 30 يومًا إذا أردت أن أصبح أفضل في [الخطابة / الإبداع / الجري / كتابة اليوميات]؟”
إذا كنت تتمنى يومًا ما أن تحصل على المزيد من المتابعين على Instagram، أو تجري ماراثونًا، أو تصبح متحدثًا بارعًا، فهذا هو السؤال الذي يجب أن تطرحه. استغل قوة ChatGPT لمساعدتك في وضع خطة ملموسة بنقاط تحقق. يمكن للروبوت أن يساعدك في بناء الاستمرارية والحفاظ على تركيزك.
نصيحة احترافية: اتبع ذلك بسؤال مثل: “هل يمكنك أن تكتب لي خطابًا تحفيزيًا كما لو كنت على وشك خوض ماراثون نيويورك – ولكن اجعله عن مسيرتي المهنية بدلاً من ذلك؟”
الخلاصة
سواء كنت تمرّ بمرحلة انتقالية في مسارك المهني، أو تحاول تجاوز حالة من الركود، أو تسعى ببساطة لجعل أيامك أكثر قصدية ووعيًا، فإن ChatGPT يمكن أن يكون محفزًا شخصيًا رائعًا.
لقد وجدت أنّ روبوت الدردشة يعمل كمساحة آمنة للتعبير، وشريكًا في توليد الأفكار، ومعززًا للثقة. ويمكن استخدام هذه المطالبات عبر النص أو بالصوت، لذا غيّر الطريقة بما يناسبك. فهي وسيلة فعّالة لخلق دفعة صغيرة من الزخم تساعدك على المضي قدمًا بوضوح أكبر.
