كم منكم يتمنى العودة بالزمن وتجربة سنوات العشرينات مرة أخرى؟ لا أعرف عنكم، ولكنني بالتأكيد أتمنى ذلك. بالنسبة للكثيرين منا، يمثل هذا العقد بعضًا من أفضل سنوات حياتنا. ولماذا لا؟ ففي النهاية، كان هذا وقتًا للتعلم والإثارة والمغامرة.
الآن، الشباب ليس لضعاف القلوب. إنه فوضوي، مع تقلبات وتيارات تأخذك في الكثير من المنعطفات على طول الطريق. ولكن، بالنسبة للكثير من أفراد الجيل Z، يشعرون وكأن الحياة مجرد وادٍ لا نهاية له. بالنسبة لهم، السعادة، ويا له من قول، الأمل تبدو غير قابلة للتحقيق على الإطلاق لهذا الجيل. ألقِ نظرة على دراسة الازدهار العالمي (Global Flourishing Study) الحديثة التي أجرتها جامعة Harvard بالتعاون مع جامعة Baylor.
بعد تحليل أكثر من 200,000 شاب في 22 دولة، وجد التقرير شيئًا صادمًا للغاية. للمرة الأولى على الإطلاق، يمر الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 بأزمة سعادة. السعادة تتراجع لجيل بأكمله، ولا يستطيع الكثير منهم معرفة كيفية إعادة هذه المشاعر إلى الحياة مرة أخرى. *تشير الدراسات إلى أن عوامل مثل ضغوط وسائل التواصل الاجتماعي وعدم اليقين الاقتصادي تساهم في هذا التراجع.*
إذًا، هل الجيل Z هم الوحيدون الذين يعانون؟ حسنًا، هم ليسوا الجيل الوحيد، لكن الإحصائيات تثبت باستمرار أنهم من بين الأكثر تضررًا. في الواقع، اكتشفت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس أن أكثر من 90% من الجيل Z قد عانوا من عرض جسدي أو عاطفي واحد على الأقل بسبب الإجهاد المستمر. ومع ذلك، على الرغم من أنهم الأكثر عرضة لتجربة معدلات عالية من الإجهاد، إلا أنهم الأقل عرضة للتحدث عن ذلك مع من حولهم لأنهم لا يريدون أن يكونوا عبئًا.
إذًا، كيف وصلنا إلى هنا؟ هل فاتتنا أي أدلة؟ حسنًا، للإجابة على بعض هذه الأسئلة، تواصلت مع ثلاثة خبراء في الصحة العقلية وطلبت منهم آرائهم حول هذا الموضوع. فيما يلي بعض نظرياتهم حول سبب معاناة الجيل Z في إيجاد السعادة: *تشمل هذه النظريات تأثير التكنولوجيا، وتغير القيم الاجتماعية، والضغوط الأكاديمية والمهنية.*
يشعرون بأنهم يجب أن يكونوا مثاليين 100% طوال الوقت
تقترح الدكتورة كيلسي إم. لاتيمر، عالمة النفس والرئيسة التنفيذية لخدمات KML النفسية: “يبدو أن بعض أفراد الجيل Z يشعرون بضغط هائل ليكونوا الأفضل في كل شيء، وضمان حصولهم على أفضل طلبات الالتحاق بالجامعات وأن يكونوا في أفضل وضع للمستقبل.”
إن ضغوط الكمالية هائلة داخل هذا الجيل. في الواقع، وفقًا لـ دراسة حديثة أجرتها مؤسسة غالوب، يعتقد ما يقرب من واحد من كل ثلاثة من أفراد الجيل Z أن عليهم أن يكونوا مثاليين. ومن المثير للاهتمام أن هذا الرقم أعلى بين الفتيات مقارنة بالفتيان (40% مقابل 26%). *ملاحظة: تشير هذه الدراسة إلى وجود ضغوط مجتمعية متزايدة على الجيل Z لتحقيق الكمال في جميع جوانب حياتهم.*
الجيل Z يشعرون بأنهم بحاجة دائمة إلى التطور
تتفق لين زاكري، صاحبة شركة Lynn Zakeri LCSW Clinical Services، مع لاتيمر، بل وتذهب إلى أبعد من ذلك. تقول: “لقد ورث الجيل Z ضغوطًا ليكونوا متحدثين عاطفيين، وواعيين اجتماعيًا، وحاضرين رقميًا، ومتطورين بلا نهاية – دون توقف ليكونوا على طبيعتهم”.
إن تدفق التكنولوجيا والابتكار مذهل ولا يوجد وقت أفضل لتكون فيه قائد أعمال من الآن. ولكن، هل أدى ظهور التكنولوجيا إلى ضغط متزايد للتطور باستمرار؟ هل أصبح الثبات غير متوافق مع مكان العمل الحديث وطريقة الحياة؟
تطرح زاكري قضية مفادها أن الجيل Z يكافح من أجل إيجاد السعادة لأن المجتمع ككل يهتم بالابتكار أكثر من الاهتمام بالذات. ربما هي على حق. وربما هناك طريقة يمكننا من خلالها إنشاء مساحات لكل من الإنتاجية والصحة الشخصية داخل مكان العمل في عام 2025.
وسائل التواصل الاجتماعي والتحقق الفوري: إدمان العصر الرقمي
يضيف دارين بانارس، الحاصل على ماجستير وعضو الجمعية البريطانية للاستشارة والعلاج النفسي (BACP)، وهو معالج نفسي أول يعمل في عيادة خاصة بوسط لندن، ملاحظة أخرى مهمة. يقول: “أرى شبابًا لم يتعلموا أبدًا كيفية التعامل مع الضيق، ويشعرون بالذعر عندما تنفد بطاريات هواتفهم، ويعانون من أعراض جسدية عند توقف Instagram عن العمل”.
وهو ليس الوحيد الذي توصل إلى هذه الملاحظة. ففي مقابلة مع NPR في عام 2017، طرحت الدكتورة جين إم. توينج، أستاذة علم النفس في جامعة ولاية سان دييغو، نظرية مفادها أن التدفق الكبير لاستخدام الهواتف الذكية في عام 2012 كان له تأثير مباشر على ارتفاع الشعور بالوحدة. *وتشير الأبحاث إلى أن هذه الظاهرة مرتبطة بزيادة الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي كمصدر للتحقق الاجتماعي.*
لسنوات، أُجريت أبحاث حول تأثير التكنولوجيا على الشباب، ولكن حتى الآن، كانت معظم المناقشات تستند إلى نظريات. ومع ذلك، لم يعد هذا هو الحال. يكتشف العديد من المهنيين الآن، وفقًا لدراسة حديثة أجراها معهد ماكينزي للصحة، صلة كبيرة بين وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيرها على الطريقة التي يرى بها الشباب أنفسهم ويقيمون قيمتها. *وتؤكد هذه الدراسة على أهمية فهم تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للجيل Z.*
جيل Z يعاني حقًا لإيجاد السعادة. الآن، ربما سيتغير هذا مع ازدياد استقرار الحياة أو مرورهم بمراحل مختلفة من مرحلة البلوغ. ولكن، بصفتنا قادة أعمال، لدينا القدرة على التأثير في التغيير وخلق مساحات تعزز السعادة لموظفينا الآن. ويبدأ ذلك بمنح الجيل Z الحرية في القدوم إلى العمل بكل ما يملكون، حتى لو كانوا يكافحون من أجل إيجاد الفرح. فكلما فهموا أن عملك يمثل مساحة آمنة لهم، زادت قدرتهم على إيجاد مجتمع وأمل، ويجرؤون على قول السعادة.
