تصفح التصنيف
الصحة والعافية
متى تحتاج حذاء جري مُتخصص؟ دليل لأنواع مختلفة من جلسات الجري
بصفتي عداء ماراثون، لطالما اتبعت نهجًا بسيطًا (بمعنى: رخيصًا) في معداتي. ولكن عندما يتعلق الأمر بالاستثمار بشكل صحيح في معدات…
حمض التيروسين-إل: دليل لفوائده واستخداماته المثلى
غالبًا ما توجد المكملات الغذائية من الأحماض الأمينية مثل ل-تيروسين في منتجات التغذية الرياضية، حيث يُزعم أنها تعزز الأداء الرياضي…
مستويات السكر الطبيعية في الدم: دليل شامل محدّث (من خبرائنا)
تُعدّ مستويات سكر الدم من أهم المؤشرات الصحية التي يجب مراقبتها، فهي تعكس الحالة الصحية العامة للفرد. يكتسب هذا الأمر أهمية خاصة…
5 لحظات فاصلة تنهي علاقتك تدريجيًا: تحليل نفسي مُعمّق
هذه اللحظات الصغيرة لا تأتي مع دموع أو مشاجرات. بدلاً من ذلك، تتسلل بهدوء، ... المزيد دون أن يلاحظها أحد، حتى تشعر أن المسافة في…
الرقص العصبي: تحسين الشبكات العصبية البشرية عبر الحركة المنظمة
في بعض الأحيان، وفي خضم اندفاعنا لاستكشاف تفاعلاتنا مع الشبكات العصبية (غالبًا في شكل نماذج لغوية كبيرة LLMs)، ننسى التفكير في…
علامات تحذيرية مبكرة في العلاقات العاطفية: تنبيهات أساسية يجب ألا تتجاهلها…
سواء وضعك الشريك على قاعدة التمثال أو قلل من شأنك، فإن كلا الطرفين يُشيران إلى أن علاقتك ... المزيد من غير المرجح أن تستمر.
هل…
تغطية التأمين للعلاج النفسي: دليل للتحقق الفعال ونصائح عملية
هل تفكر في العلاج النفسي ولكنك قلق بشأن التكلفة؟ إذا كان لديك تأمين صحي، يمكنك التحقق لمعرفة ما إذا كانت خطتك تغطي خدمات…
بيض المراعي المفتوحة: تحليل دقيق للقيمة الغذائية ومزاياها الصحية، من وجهة…
قد لا يكون البيض المنتج في المراعي الحرة بالضرورة أكثر صحة من نظيراتها التقليدية. إن المحتوى الغذائي للبيض يعتمد بشكل أكبر…
العلاج بالموسيقى واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه: دليل للأنشطة العلاجية…
قد يُساعد تعلم العزف على آلة موسيقية الأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) في تحسين الانتباه والتركيز والذاكرة…
تداعيات تقليص برامج الإقلاع عن التدخين من قبل وزارة الصحة والخدمات…
المُلخص:وزارة الصحة والخدمات الإنسانية (HHS) تُقلّص برامج رئيسية مرتبطة بالإقلاع الناجح عن التدخين.
قامت وزارة الصحة…