تجربتي مع جهاز Speediance Gym Monster 2: المميزات والعيوب

بصفتي شخصًا يوازن بين العمل والأمومة والحفاظ على لياقتي البدنية، أبحث دائمًا عن أي شيء يجعل التمرين أسهل وأكثر كفاءة – والأهم من ذلك – ممتعًا.

لقد كنت عداءة تنافسية منذ سن 12 عامًا وأميل إلى إهمال تدريب القوة، ولكن ذلك تغير عندما حصلت على جهاز Speediance Gym Monster 2 Family Plus.

يوفر هذا الجهاز الرياضي الرقمي المدمج والمتكامل تمارين رياضية عالية الجودة يمكن لجميع أفراد عائلتك استخدامها في المنزل. حتى أن ابني المراهق شارك فيه. كنت أكثر تشككًا بشأن زوجي – وهو مدرب شخصي سابق يرفع أوزانًا ثقيلة لدرجة أنه طُرد من الصالات الرياضية. لم أكن متأكدة مما إذا كان هو أكثر وحشية من الجهاز نفسه.

ولكن بعد استخدامه باستمرار لعدة أسابيع، لدي بعض الأفكار.

لقد كنت أستخدم جهاز Speediance Gym Monster في المنزل، وقد رفع مستوى تمارينى بشكل كبير. إنه يمنحني ما يصل إلى 220 رطلاً (حوالي 100 كجم) من المقاومة الرقمية القابلة للتعديل، لذلك يمكنني استهداف كل شيء بما في ذلك: الصدر والظهر والساقين والذراعين والكتفين وحتى القلب. سواء كنت أقوم بتمرين القرفصاء أو الضغط أو الدوران، فإن الحركات تبدو سلسة ومحكمة. لقد ساعدني في بناء القوة وتحسين التوازن والشعور بأنني أقوم بتدريب جسدي بالكامل بالفعل.

فتح الصندوق والإعداد الأولي

عند وصول الشحنة، كان حجمها ضخمًا. وصلت القطع الثلاث (الوحدة الرئيسية، المقعد، وأجزاء التجديف) على منصة نقالة، وكانت الصناديق ثقيلة للغاية. إذا كنت تفكر في شراء هذا الجهاز لشقة صغيرة، فاعلم أنك ستحتاج إلى مساحة لإعداده – وشخص ما لمساعدتك في حمله إلى الطابق العلوي أو عبر المداخل الضيقة. *نصيحة الخبراء: قبل الشراء، تأكد من قياس المساحة المتاحة لديك بدقة.*

لحسن الحظ، تمكنت من توزيع المعدات على العشب والبدء. تعتبر حزمة Family Plus هي الحزمة الأكثر شمولاً من Speediance. وهي تتضمن كل شيء في المجموعات ذات المستوى الأدنى، بالإضافة إلى مكونات التجديف: خطافات حديد وأوزان قابلة للتعديل، حزام تمديد، حبل ثلاثي الرؤوس، مقابض كابل، أحزمة الكاحل، مقعد قابل للتعديل، مقعد تجديف، وقضيب تجديف. شيء واحد لا يأتي معه؟ مقابض التزلج الشمالي – سيتعين عليك شراء هذه بشكل منفصل. *ملاحظة: قد تختلف الملحقات المتوفرة حسب المنطقة.*

الإعداد بسيط ومباشر ويستغرق حوالي ساعة. لا يتطلب التثبيت على الحائط – على الرغم من أنني سأعود إلى ذلك لاحقًا. *تنبيه: اتبع دائمًا تعليمات السلامة المرفقة أثناء الإعداد.*

استخدام الجهاز

لنبدأ بالأساسيات: هذا الجهاز أنيق وذكي وصغير الحجم بشكل مدهش. إذا كانت المساحة لديك محدودة، فإن التصميم القابل للطي يمثل مكسبًا كبيرًا. لدينا صالة ألعاب رياضية منزلية مخصصة، ولكن بالنسبة لسكان الشقق، فإن القدرة على طي الجهاز وتخزينه تعد ميزة إضافية ضخمة.

بمجرد تنزيل التطبيق وإقران حلقة Bluetooth، وتشغيل البرنامج التعليمي السريع، انطلقت مسرعًا – حرفيًا، مع الإحماء بالركض الخفيف. توجهك واجهة الشاشة التي تعمل باللمس خلال كل حركة بمرئيات واضحة تمامًا. لا يوجد تحسس للأزرار من خلال أقراص مربكة أو قوائم غير منظمة.

في غضون دقائق، كنت أقوم بتمرين القرفصاء، وتجعيد الذراعين، والتجديف كما لو كان لدي مدرب شخصي في الغرفة. ومن الناحية الفنية، كان لدي ذلك. يبدو التدريب حاضرًا والموسيقى في كل تمرين تبعث على النشاط دون أن تكون طاغية.

ميزات مدعومة بالذكاء الاصطناعي لتحسين تجربة التدريب

يتميز جهاز Gym Monster 2 بقدرات ذكية مثيرة للإعجاب مصممة لتعزيز السلامة، والتقدم، والتخصيص. ومع ذلك، فإن الخط الفاصل بين “الذكي” و “الذكاء الاصطناعي” غير واضح بعض الشيء هنا. بينما تسوق Speediance الجهاز على أنه تدريب بالذكاء الاصطناعي، إلا أنه بدا لي أشبه بالأتمتة الذكية – تعديل المقاومة بناءً على الأداء دون الكثير من التخصيص الحقيقي. *ملحوظة: الأتمتة الذكية هنا تشير إلى الاستجابة المبرمجة مسبقًا، وليست التعلم العميق أو التكيف الحقيقي الذي يميز الذكاء الاصطناعي المتقدم.*

ما لفت انتباهي حقًا هو تعدد الاستخدامات. في أحد الأيام، أقوم بتدريب المقاومة للساقين والأرداف، وفي اليوم التالي أتبع جلسة تمارين القلب. يدعم الجهاز مجموعة واسعة من التمارين دون الحاجة إلى عشرات المعدات.

ومع ذلك، هذه إحدى أكبر نقاط قوته. يقوم النظام تلقائيًا بتعديل المقاومة مع تحسنك ويساعد في الحفاظ على الشكل المناسب. بالنسبة لشخص مثلي – يميل إلى المبالغة في ذلك – كان هذا المستوى من الدعم موضع تقدير.

ما لفت انتباهي حقًا هو تعدد الاستخدامات. في أحد الأيام، أقوم بتدريب المقاومة للساقين والأرداف، وفي اليوم التالي أتبع جلسة تمارين القلب. يدعم الجهاز مجموعة واسعة من التمارين – حتى حركات الكابل – حتى أتمكن من استهداف مجموعات عضلية مختلفة دون الحاجة إلى عشرات المعدات. يُعد تكامل Apple Health والبرامج الموجهة في التطبيق إضافات لطيفة، خاصة في الأيام التي لا أرغب فيها في ابتكار روتيني الخاص.

عيوب جهاز Speediance: ما لم يعجبني

لنتحدث عن السعر. بسعر $3,800 في فترة التخفيضات، هذا الجهاز ليس رخيصًا. على الرغم من أنني أعتقد أنه يقدم قيمة جيدة – أوزان رقمية، وتتبع بالذكاء الاصطناعي، وأنماط تمارين متعددة، ولا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية – إلا أنه لا يزال استثمارًا كبيرًا. إذا كانت ميزانيتك محدودة، فقد يكون هذا عائقًا.

قيد آخر: الحد الأقصى للمقاومة هو 220 رطلاً (100 كجم). هذا أكثر من كافٍ لمعظم المستخدمين – بمن فيهم أنا – ولكن ليس لزوجي. وجد أنه غير كافٍ لبعض الرفعات. على الرغم من أنه وجد أنه تمرين رائع لتمارين الذراعين. إذا كنت رافع أثقال محترفًا أو رياضيًا متقدمًا، فقد لا يلبي هذا الجهاز جميع احتياجاتك.

واجهت أيضًا بعض الأخطاء الطفيفة – تجمدت الشاشة في منتصف التمرين مرة أو مرتين؛ يمكن أن يكون تشغيل الموسيقى بصوت عالٍ للغاية؛ وأحيانًا لا يسجل بشكل صحيح مجموعة مكتملة.

إنهاء التمرين مبكرًا يؤدي دائمًا إلى ظهور مطالبة “لماذا تتوقف؟”، وهو أمر ممل بسرعة. هذه ليست عوائق كبيرة، ويبدو أن Speediance تقوم بإصدار تحديثات بانتظام، ولكن هذا شيء يجب أخذه في الاعتبار.

مخاوف تتعلق بالسلامة

هذه هي أكبر شكوى لدي: بالنسبة لمنتج يحمل علامة “Family Plus”، كنت أتوقع المزيد من ميزات السلامة المدمجة.

الجهاز ثقيل جدًا ولا يثبت على الحائط. على الرغم من أنه يجلس بشكل مسطح ومستقر، إلا أن ذلك غير كافٍ في وجود الأطفال الصغار. إذا تسلق طفل عليه أو سحب المقعد، فقد يكون ذلك خطيرًا. *ملاحظة الخبراء: يوصى بشدة بالإشراف الدقيق على الأطفال أثناء استخدام الجهاز.*

أوصي بشدة بإعداد Gym Monster 2 في منطقة قليلة الحركة وأتمنى أن تقدم Speediance خيار التثبيت على الحائط أو ملحقات السلامة. في الوقت الحالي، يقع على عاتق الآباء توخي الحذر الشديد. *تذكر: سلامة الأطفال هي مسؤولية الوالدين الأساسية عند استخدام معدات التمرين المنزلية.*

الخلاصة النهائية: تقييم شامل لـ Speediance Gym Monster 2 Family Plus

إذًا، لمن هذا الجهاز؟ بناءً على خبرتي، يعتبر جهاز Speediance Gym Monster 2 Family Plus مثاليًا للآباء والأمهات المشغولين، والعدائين الذين يتطلعون إلى إضافة تدريبات القوة، أو أي شخص يريد حلاً شاملاً دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

إنه جهاز ذكي، موفر للمساحة، ويجعل التدريبات تبدو أقل وكأنها عمل روتيني – وهذا مكسب في رأيي.

هل أوصي به؟ نعم – خاصةً إذا كنت تبحث عن صالة ألعاب رياضية منزلية تغطي تمارين القوة والقلب والتدريب الموجه في حزمة مدمجة واحدة. كن مستعدًا لإنفاق مبلغ كبير.