Wellness

اكتشف 4 تمارين سرية يمارسها مدرب شخصي تجاوز الأربعين للحفاظ على توازنه ولياقته. قوّي جسمك، عزز استقرارك وتجنب السقوط بأمان اليوم.

اكتشف جهاز مشي Peloton الجديد والميسور التكلفة الذي طال انتظاره! قابل للطي بسهولة ويوفر مساحة منزلك الثمينة. احصل على لياقتك البدنية اليوم.

حلل دقة Apple Watch 12 و Garmin Venu 4 في تتبع 5,500 خطوة. اعرف أي ساعة ذكية تتفوق في الأداء واللياقة البدنية لتختار الأنسب لك.

اكتشف أداء Apple Watch Ultra 4 ضد Apple Watch Series 12 في سباق نصف ماراثون. تعرف على الفائز والنتائج المفاجئة لهذه المقارنة الحاسمة!

أضف ويدجت عداد الخطوات الديناميكي الجديد من Apple بسهولة إلى عالمك الرقمي! تعلم كيفية إعداد أجهزتك، حساباتك، أو خدماتك بخطوات بسيطة وواضحة. استمتع بتجربة Apple المتكاملة الآن!

تخلص من آلام الوركين المشدودين بعد الجلوس طوال اليوم! جربت 5 تمارين TikTok رائجة، واثنان فقط منها أثبتت فعاليتها لتحسين مرونة الورك.

اختبرت تقييم Apple الجديد للعافية المنزلية ضمن iOS 27. اكتشف كيف كشفت هذه التجربة الشخصية عن رؤى مذهلة وغير متوقعة حول مرونتي وتوازني.

عزز قوة جذعك! اكتشف روتين DJ Shipley، جندي البحرية السابق، المكون من 4 تمارين بطن لتقوية وثبات مذهلين بعمر 41.

اكتشف أي ألعاب StrikeSphere الرياضية الثلاثة التي اختبرتها مع أطفالي استمروا في اللعب بها. اختر الأفضل لأطفالك لمتعة لا تنتهي!

تخلَّ عن البلانك! مدرب شخصي يكشف تمرين الجمباز الأفضل لتقوية الجذع بأمان وفعالية فائقة لعملائه فوق الخمسين. اكتشف لماذا تفوق هذا البديل.